了解高尿酸水平

体内尿酸水平过高会导致尿酸结晶形成，从而引发痛风。某些富含嘌呤的食物和饮料会升高尿酸水平。

什么是高尿酸血症？

尿酸是血液中的一种代谢废物。'尿酸是人体分解嘌呤类化学物质时产生的。大部分尿酸溶解于血液中，经肾脏排出体外，最终随尿液排出体外。富含嘌呤的食物和饮料也会增加尿酸水平。这些食物和饮料包括：

海鲜（尤其是鲑鱼、虾、龙虾和沙丁鱼）。

红肉。

内脏，例如肝脏。

含有高果糖玉米糖浆和酒精（尤其是啤酒，包括无醇啤酒）的食品和饮料。

如果体内尿酸过多，就会发生高尿酸血症。高尿酸血症会导致尿酸（或尿酸盐）晶体的形成。这些晶体会沉积在关节中，并引起疼痛。痛风是一种会非常疼痛的关节炎。它们也可能沉积在肾脏中形成肾结石。

如果不加以治疗，高尿酸水平最终可能导致永久性的骨骼、关节和组织损伤，以及肾脏疾病和心脏病。研究还表明，高尿酸水平与2型糖尿病、高血压和脂肪肝之间存在关联。

如何诊断高尿酸血症和痛风？

医生会抽取血样进行检测，以确定尿酸水平。如果您排出肾结石或接受了肾结石手术切除，医生可能会对结石本身进行检测，以确定它是尿酸结石还是其他类型的结石。发现血尿酸水平升高并不等同于诊断痛风性关节炎。要确诊痛风，必须在从肿胀关节抽取的液体中观察到尿酸结晶，或者通过特殊的骨骼和关节影像学检查（超声、X光或CT扫描）观察到尿酸结晶。

如何治疗高尿酸症？

如果你'痛风发作时，可以使用药物来减轻炎症、疼痛和肿胀。您应该多喝水，但要避免饮酒和饮用含糖软饮料。冰敷和抬高患肢也有帮助。

肾结石最终可能会随尿液排出体外。多喝水很重要。尽量每天喝至少 64 盎司（8 杯，每杯 8 盎司）。水是最佳选择。

医生也可能开具药物，通过放松输尿管（尿液从肾脏流向膀胱的管道）中的肌肉来帮助排出结石。

如果结石太大无法排出、阻塞尿液流动或引起感染，则可能需要通过手术取出结石。

高尿酸水平可以控制和预防吗？

通过长期疾病管理方案，可以控制高尿酸水平，并控制和消除关节疼痛发作。医生可以开具溶解尿酸晶体沉积的药物。可能需要终身服用降尿酸药物，以预防痛风发作，并最终溶解体内已有的尿酸晶体。

其他有助于控制高尿酸水平的方法包括：

必要时减肥。

注意饮食（限制摄入果糖玉米糖浆、动物内脏、红肉、鱼类和含酒精的饮料）。

如何检测尿酸

一般来说，当身体出现高尿酸症状时，建议到医院进行相应的体检。如果确诊为高尿酸，则需要考虑服用药物并改善生活习惯来降低尿酸水平。在此期间，可以使用便携式尿酸检测仪进行日常尿酸检测，以监测治疗效果和自身身体状况。